uziti bylin
byliny v domaci lekarne a na cesty
dalsi bylinky
feng shui
historie feng shui
teorie feng shui
energeticka gymnastika
staticka cast
kineticka cast
obecne zasady pro cviceni

Cinska energeticka gymnastika

Milada Baresova, Dana Vondrackova


Je to souborny nazev pro fyzicka a mentalni cviceni s cilem uchovat si telesne a dusevni zdravi, dobrou naladu.
Energeticka gymnastika ma cast statickou (zaujimani pozic, vycvik vule, dechova cviceni) a kinetickou (automasaze, vyuziti plne kloubni pohyblivosti a vlastni cviceni)
Automasaze a pohyby v kloubech je vhodne delat souborne a denne si na ne vyhradit cas. Ostatni techniky take muzeme delat souborne, nebo muzeme vyuzit "prazdnych minut" v dopravnich prostredcich, ve frontach apod.

Berunina Crash beruna@lsd.cz